恩恩生活情報站

營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識, 桑原弘樹, 9789863122944, 旗標 , 書局, 網路書店, 金石堂,

「為什麼高鐵也會坐到鐵腿？」「為什麼三個小時的年夜飯吃完身心俱疲？」「為什麼發完紅包口袋空空、還暗地被「青」了一下？」這麼多椎心頓足的OS年年上演，人生，是一場不斷冒險的旅程，誰說野狼不會遇上貓呢？還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識

，、、－暢銷書排行榜
本週排行榜第一名:，。
很多網友都推薦說讚喔！

營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識,作者:桑原弘樹,出版社:旗標,ISBN:9789863122944

特價：246元

下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!

有關營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識的詳細介紹如下：

營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識,作者:桑原弘樹,出版社:旗標,ISBN:9789863122944

《營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識》


運動健身要想事半功倍, 就必須瞭解營養補充品


「運動、營養、休息」是運動成績進步與鍛鍊體格有成的三大要素，市面上已經有很多練體能與肌肉的書，然而該如何正確攝取營養呢？人家說要吃高蛋白長肌肉，你就去吃高蛋白；人家說吃肌酸比較有力，你就去吃肌酸......。人云亦云是很可怕的事，更何況是要吃得健康，吃得有效才有用。



運動營養補充品並不便宜，而且名目很多，例如高蛋白又區分乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、雞蛋白等等各有其特性。還有各種胺基酸也要吃到對運動與長肌肉有幫助的才有用處，否則花了大錢卻根本看不到成效。



本書作者是專門研究運動營養補充品的專家，藉由本書的解說，釐清許多營養補充品的基礎知識，包括運動員常會用到的 BCAA、HCA、肌酸、瓜胺酸、麩醯胺酸.....等，並指導您正確的使用時機，才能發揮效果。



書中也教導了許多改造體格的方法與觀念，相信一定能讓努力所應得的成果變得更豐碩。希望這本書，能帶許許多多人，身體進化的喜悅。

營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識,作者:桑原弘樹,出版社:旗標,ISBN:9789863122944