粗食養生法則, 幕內秀夫, 9789861733906, 麥田 , 書局, 網路書店, 金石堂,
「為什麼高鐵也會坐到鐵腿？」「為什麼三個小時的年夜飯吃完身心俱疲？」「為什麼發完紅包口袋空空、還暗地被「青」了一下？」這麼多椎心頓足的OS年年上演，人生，是一場不斷冒險的旅程，誰說野狼不會遇上貓呢？還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：粗食養生法則
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粗食養生法則,作者:幕內秀夫,出版社:麥田,ISBN:9789861733906
特價：190元
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當老者仍能下田工作
壯年人卻相繼慢性病痛纏身
是不是日漸西化的飲食習慣出了問題？
200萬冊暢銷作者
日本營養大師幕內秀夫、再次掀起粗食革命！
嚴苛的生機飲食規劃做不來？對營養資訊眼花繚亂無所適從？
人人做得到、最適合你的健康飲食習慣！
回歸傳統與本土，自我保健就從粗食開始！
現代營養學的重新思索──
◎ 太執著於營養學，反而導致「飲食」的偏廢？
◎ 「偏食」才是符合現實的飲食方式？
◎ 品質不好的食物，才需要多加醬料調味
◎ 當飲食全球化，平均壽命也急速降低
◎ 你每天吃進了多少「偽裝的飲食」？
◎ 味噌湯具有防癌效果？
◎ 如何健康地四個月減重七公斤？
粗食養生法則,作者:幕內秀夫,出版社:麥田,ISBN:9789861733906
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